Ihre Online‑Beratung: Vom Gespräch zum klaren Plan.
Ernährungs-Coaching, das sich an Ihren Alltag anpasst.
Starten Sie mit einer persönlichen Ernährungsberatung von zu Hause aus. Wir klären gemeinsam Ihre Ziele, Ihre Vorlieben und die praktischen Rahmenbedingungen. Das Ergebnis ist ein digitaler Ernährungsplan, der umsetzbar ist und langfristig wirkt.
Erstgespräch in Videochat oder Telefon – flexibel nach Ihrem Kalender.
So läuft Ihre Online‑Beratung ab
Die Beratung ist ein strukturierter Prozess, der sich Ihren Bedürfnissen anpasst. Wir arbeiten in klaren Phasen, die Ihnen Sicherheit und Orientierung geben. Ziel ist nicht nur ein Ernährungsplan, sondern das Verständnis für die Zusammenhänge.
1. Das Erstgespräch
In einem 60-minütigen Video- oder Telefonat erfassen wir Ihren aktuell Status, Ihre Ziele und Lebensumstände. Wir klären, was für Sie wirklich wichtig ist und wo die Prioritäten liegen.
2. Analyse & Planung
Basierend auf dem Gespräch erstellen wir einen ersten Entwurf. Wir berücksichtigen Allergien, Vorlieben, Zeitbudget und den gewünschten Ernährungsstil (z.B. ausgewogen, vegetarisch, vegan).
3. Präsentation & Feedback
Sie erhalten Ihren digitalen Ernährungsplan als übersichtliche PDF-Datei. In einem Folgegespräch besprechen wir ihn gemeinsam, klären offene Fragen und nehmen notwendige Anpassungen vor.
4. Umsetzung & Begleitung
Die erste Umsetzungsphase beginnt. Sie können über einen definierten Zeitraum (z.B. 14 Tage) Rückfragen stellen und kleine Anpassungen anfordern. Wir bleiben im Austausch.
Warum Online‑Beratung funktioniert
Die digitale Form bietet Vorteile, die traditionelle Beratung nicht erreicht.
Flexibilität
Keine Anreise, keine Wartezeiten. Termine finden wir, wann es in Ihren Alltag passt – auch abends oder am Wochenende.
Praxisnähe
Der Plan entsteht in Ihrem Umfeld. Wir berücksichtigen Ihre Lieblingsläden und Ihre persönliche Küchensituation.
Klarheit
Sie haben alles schriftlich. Keine Verluste aus dem Gedächtnis. Der digitale Ernährungsplan dient als ständige Referenz.
Ihre Erwartungen & unsere Realität
Häufige Annahmen
- ✗ "Ein generischer Plan, der für alle passt."
- ✗ "Ich muss sofort alles ändern."
- ✗ "Die Beratung ist nur für Diäten."
Unsere Vorgehensweise
- ✓ Maßgeschneiderter Plan basierend auf Ihrem Gespräch.
- ✓ Schrittweise Veränderungen, die nachhaltig wirken.
- ✓ Prävention, Gesundheitsoptimierung & Leistung – nicht nur Gewicht.
Kontaktieren Sie uns noch heute
Für ein unverbindliches Erstgespräch oder Fragen zum Ablauf erreichen Sie uns unter den unten stehenden Daten. Wir melden uns in der Regel innerhalb von 24 Stunden bei Ihnen.
Adresse
Bärenplatz 8
3000 Bern, Schweiz
Telefon
+41 31 446 35 24
Mo–Fr: 08:00–18:00
E‑Mail